「カラダの支柱を「骨格」から整えると、筋トレもストレッチもせずに、パワフルなカラダ作りができるんですよ」 。AYAさんの施術は、「骨格メソッド」をとりいれた、オリジナルスタイル。都内を拠点にする人気セラピストのAYAさん […]

オオイヌノフグリとナナホシテントウ   DATA ： ヨーロッパ原産の越年草。明治初期に東京で発見され、その後日本中に広がった「帰化植物」。現在はアジア、南北アメリカなど世界中に広く分布する。 ⌘ 澄んだブルー […]

公文は一人ひとりのレベルに合わせて進められるので、どんなお子さんにもピッタリ。解き方を教わるのではなく、自分の力で問題を解く学習法で、「やればできる」という自己肯定感を育みます。無料体験実施中！お気軽にお問い合わせくださ […]

1F にcafe＆BARの「tuckshop」。2Fがレンタルスペースになった複合施設。会員制でサーフボードロッカー、シャワーなども完備。

あっつあつな料理をさがして32号のこと 一年で一番寒い時期、暖冬はいうものの、やっぱり冬はあったかいものが何よりのごちそう。あっつあつなお料理を探しました。 ようやくひとつの取材先が決まり、店で打ち合わせしていると、知っ […]

パリパリのアツアツ！ 揚げたてソバに肉と野菜たっぷりの具材がどーん！「肉カタヤキソバ」 　「肉カタヤキソバ」の作り方を見せてもらいました。ソバは注文が入ってから、中太のちぢれ麺をラードの入ったフライヤーにバラバラと落とし […]

鉄砲道で27年の老舗。本格中華の「老李」 　中海岸の鉄砲道沿い、コンクリートの洒落た建物といえば分かる人も多いのではないでしょうか。この場所で27年続く中国料理の老舗「老李」。そもそものの歴史はもう少し古く、最初にオープ […]

こんがり焼けたパイの帽子の中にアッツアツの具だくさんスープ。ハッピーな冬のごちそう「ポットパイ」 　オーブンから出したばかりの「ポットパイ」。カップに被さったパイがこんがり良い色に焼けています。スプーンをいれるとサクッと […]

「うち蕎麦屋でしょ、だからうどんのメニューはこれひとつだけなの」 　一中通りに面した人気店「手打蕎麦 賀久」。こちらの蕎麦店では、この時期にだけひっそりと登場する「うどん」のメニューがある。 　店主の宇尾野 学さんに無理 […]

焼きたて！ フレンチシェフ、父からの直「お父さんのミートパイ」はテイクアウトも人気！  　オーブンから出したばかりのアツアツ、手のひらいっぱいの大きなミートパイ、その名も「お父さんのミートパイ」。   […]